2 простых шага как взять на ответственность за свою жизнь на себя

Нет смысла себя винить в том, что ваша жизнь идет не так как хотелось бы, так так это целиком и полностью Ваша заслуга)

Идея взятия на себя ответственности за свою жизнь и за то, что в ней происходит — проходит красной нитью через любую идею психологии.  А раз наука, существующая сотни лет, об этом «кричит» и ее рекомендации позволяют любому, принимающему это, кардинально менять свою жизнь к лучшему, предлагаю разобраться, что это на практике.

Итак, взять ответственность за свою жизнь означает:

  1. поверить и 100% принять, что всё что с нами происходит — не случайность, а результат наших мыслей, действий или бездействий. Если этой фразы для такой веры мало, можно углубиться в теорию психологии, познать Фрейда и убедиться, что даже чашка не выпадает и не разбивается из рук просто так.
  2. задавать как можно чаще (в итоге постоянно) вопрос: «какой результат мне даст то, что я сейчас делаю или думаю?». Формулировка может быть на ваше усмотрение, главное не потерять суть. Причем делаю означает любой глагол, включая «не делаю».

И если с деланьем или неделанием у нас есть навыки, мы часто «боремся с ленью», заставляем себя что-то делать, то вот с мыслями сложнее. Но мы правда можем научиться думать то, что мы хотим, и соответственно останавливать негативные мысли.

Успехов вам и процветания!

Автор: Ирина Кадученко, психолог-консультант, арт-терапевт, специалист по психосоматике

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

 

Рассказать друзьям:
Posted in Психология для всех and tagged , , , , , , .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *